Embodiment, Résilience
& Trans-FormAction
Des stages innovants pour contribuer au changement par le meilleur de soi-même
Des stages innovants pour contribuer au changement par le meilleur de soi-même
Nourrir la sensation d'être vivant
Enrichir la relation à soi-même, à autrui et à la vie
Gagner en intelligence de perception, d'émotion et de situation
Garder sa verticalité en dépit des difficultés,
Apprendre des épreuves traversées
Percevoir sa direction
Engager sa proactivité
Contribuer aux processus de changement
Incorporer les prises de conscience dans le quotidien
J’accompagne depuis plus de 20 ans les personnes, les équipes et les entreprises dans leur recherche d’une plus grande cohérence personnelle, collective et managériale.
Grâce à cette congruence accrue, chacun.e mobilise le meilleur de lui/elle-même, pérennise l’essentiel et s’engage dans des actions à forte valeur-ajoutée pour l’à-venir.
L’équilibre personnel, la pertinence relationnelle et la quête de sens sont donc ainsi mises au service de la performance opérationnelle et génèrent au quotidien mieux-être et mieux-travailler-ensemble.
Chaque accompagnement, qu’il soit individuel ou collectif, est unique car il se coconstruit dans le présent de l’interaction.
Les séquences d’exploration proposées allient des outils issus du Coaching Génératif, des pratiques somatiques, de la PNL, de l’Intelligence Émotionnelle, de la Psychologie Positive, de l’Assertivité, des techniques de Créativité, …
Le corps, la pensée et les affects entrent dans la danse et ouvrent le champ du possible au-delà de la zone de confort :
Mon engagement auprès des personnes et des organisations se transforme au fil du processus pour apporter à chaque étape ce dont elles ont besoin :
« Encore MERCI : vos enseignements lors des 3 jours de formation suivis des pratiques quotidiennes d’approfondissement permettent véritablement de travailler « l’assertivité » au quotidien, d’acquérir et d’approfondir les méthodes de mise en œuvre. Un travail quotidien que je m’efforce avec grand plaisir à réaliser du mieux possible chaque jour ou si la journée ne me le permet pas de reprendre des exemples de situations que je viens de vivre pour les revisiter avec méthode assertive. » – Vanessa D.
« Merci beaucoup Cégolène pour cette formation pleine de sens et de liberté. » – Caroline V.
« Merci Cégolène pour ces 3 jours de formation très intéressants, enrichissants avec ton animation très concrète, explicite et favorisant la participation de chacun et de tous à la fois. » – Vanessa D.
« Formation riche, qui permet de se donner du temps, de réfléchir, de découvrir à travers les ateliers les différents outils/clefs qui nous permettront d’évoluer. » – Virginie V.
« J’avoue que je ne savais pas à quoi m’attendre en m’inscrivant à cette formation mais j’ai appris beaucoup de choses et des barrières psychologiques sont tombées. Je mettrai à profit un grand nombre d’enseignements tirés de ces deux jours. La formatrice C. COLONNA était particulièrement attentive et pédagogue. Je recommande vivement cette formation. » – Cyprien L.
« Si vous avez besoin d’un guide sincère et authentique pour un “travail efficace sur soi”, il vous faut choisir Cégolène… Elle est à la fois Harmonie, Douceur et Force ! » – Paul S.
« Pour avoir travaillé avec Cégolène, je suis heureux de la recommander chaleureusement pour ses qualités humaines empreintes de respect, d’écoute et de bienveillance et pour son professionnalisme validé par une solide formation universitaire et des expériences qui ont confirmé son sens du résultat. » – Florian M.
« Formation très enrichissante, véritable prise de conscience que d’autres solutions existent, d’autres pensées, ouvre de nouveaux horizons de réflexion et de vie. Je ne connaissais pas la pyramide de Dilts et ces concepts. Cette formation est un révélateur pour moi afin de porter un autre éclairage sur les situations de la vie, et gagner en confiance et en autonomie. » – Corinne P.
« Magnifique consultante sans qui la formation n’aurait pas été aussi confortable et enrichissante. Merci encore et encore à Cégolène. » – Julie L.
« Cégolène Colonna est intervenue en 2013 auprès de nos salariés sur des problématiques sensibles (gestion du stress et prise en compte du facteur humain). Cégolène a mis en œuvre des qualités précieuses afin de répondre aux besoins et attentes de chacun. Cégolène est une coach et intervenante qui s’implique à 200 % ! Je vous la recommande vivement ! » – Véronique M.
« J’ai apprécié l’alternance entre la méthodologie et les exercices toujours des exemples et des citations pour nous expliquer : très bien ! La formatrice a su nous mettre à l’aise dès le début de la formation. » – Laurinne R.
« Bonne maîtrise. La formatrice est passionnée par le sujet. 8 personnes d’horizon divers – bonne cohésion – climat bienveillant
alternance de théorie et d’ateliers – formation rythmée. » – Nicole M.
« De mes échanges en formation ou au sein de notre groupe de partage avec Cégolène, je retiens et vis à ses côtés … Finesse d’analyse, raisonnement élaboré, originalité de point de vue, profondeur d’engagement, vraie écoute. Cégolène prend le temps pour elle comme pour l’autre. Cégolène fait ses choix et nous ouvre des options pour nous-même. Une très belle posture de coach, un « positionnement d’être » rare à mes yeux… et en ressource continue : une vraie gentillesse. » – Valérie L.
« Formation de développement personnel très intéressante, très bien animée et qui rentre complètement dans le contexte actuel de changement d’organisation. » – Arnaud S.
Imaginez !
… sommes pleinement présents à nous-mêmes et à ce qui nous entoure.
… exprimons notre essence par un mouvement qui nous est propre.
… savourons les moments de ressourcement.
…donnons toute leur place aux relations humaines.
… engageons notre action de façon durable et concertée.
… choisissons les options qui œuvrent à la satisfaction du Bien Commun.
… sommes créatifs dans notre manière de répondre à un problème.
Les intentions portées sont de :
Parce que le bien-être individuel et la pérennité du bien-commun reposent sur notre interdépendance pleinement accueillie, nous explorons ici, en dynamique collaborative, diverses manières d’orchestrer nos différences et d’en nourrir la force motrice collective.
Les intentions portées sont de :
Parce que le champ du possible se démultiplie en présence de différences complémentaires, nous explorons ici, en dynamique didactique, diverses manières de mobiliser l’intelligence collective et d’en extraire une source d’inspiration renforçant l’excellence personnelle.
Les intentions portées sont de :
Séraphin de Sarov
Pour communiquer de façon constructive et faire passer ses messages avec intégrité
2 jours
Pour piloter son alignement intérieur avec les circonstances extérieures
3 jours
Pour intégrer le soin de soi dans l’usage des outils digitaux
2 + 1 jours
Pour faciliter la convergence des énergies autour d’objectifs communs
2 jours
Pour soutenir ses engagements profonds sur la distance et la durée
2 jours
Pour exercer une influence légitime et mobiliser les personnes autour de soi
2 + 1 jours
Pour avancer en direction des enjeux qui nous tiennent à cœur
5 à 10 séances
Pour transformer la manière de créer de la valeur ajoutée et générer une plus value sociale au sein de l’organisation
2 + 2 jours
Pour capitaliser sur les bonnes pratiques et acter la transition vers un nouveau mode de collaboration
3 jours
Pour préserver un climat relationnel de qualité soutenant le plaisir et l’efficacité à travailler ensemble
2 jours
Pour ouvrir le champ du possible et s’autoriser à sortir des sentiers battus
2 + 1 jours
Pour faciliter le partage de responsabilité et fluidifier la prise de décisions
2 + 1 jours
Pour s’orienter dans la même direction et mettre en œuvre une stratégie collaborative
5 à 7 séances
Pour s’orienter dans la même direction et mettre en œuvre une stratégie collaborative
5 à 7 séances
Alliage innovant et vivant de l’outil photographique et des pratiques somatiques pour :
2 jours
Concoctons ensemble l’action qui conviendra au mieux :
Dalaï Lama
Pour l’éclosion planétaire de comportements humains
plus respectueux du vivant
Parce que nous sommes notre premier allié pour nous glisser dans le flux de la vie, diverses pratiques proposent d’enrichir notre perception des ressources profondes qui nous habitent et dont nous n’avons parfois pas conscience.
En complément des approches cognitives et émotionnelles, l’embodiment nourrit notre relation consciente au corps et nous permet d’y puiser le soutien dont nous avons besoin au quotidien pour nourrir notre verticalité, notre équilibre adaptatif et notre dynamique générative.
Notre embodiment est donc particulièrement utile lorsqu’il s’agit de fluidifier la manière de s’adapter et de sortir de scenarii répétitifs.
Parce que le flux de la vie est tout sauf un long fleuve tranquille, nous sommes régulièrement mis en présence d’événements qui bousculent notre équilibre et nos repères.
En réponse à ces événements (à moins que ce ne soit en anticipation active de ces événements) la résilience est la source intérieure à laquelle nous allons puiser pour poursuivre et orienter notre chemin vers une destination porteuse d’un sens nouveau dans notre vie.
Notre résilience est donc particulièrement utile lorsqu’il s’agit de traverser les épreuves et d’en sortir avec la sensation d’une plus profonde unification de nous-même.
Parce que la pensée qui reste abstraite ne suffit pas à générer des changements, il est important d’encorporer cette pensée dans nos postures, décisions, actes, décisions et paroles.
Dans l’intention d’opérer des changements perceptibles et concrets, le vocable Trans-FormAction nous invite au passage d’une forme à une autre via l’action.
Notre engagement Trans-FormActif est donc particulièrement utile lorsqu’il s’agit de mobiliser l’énergie vers l’inconnu du futur à construire selon nos rêves les plus lumineux.
Il n’existe aucun prérequis pour participer au stage si ce n’est votre curiosité et votre ouverture à participer à un processus d’exploration de vous-même, de la relationnelle à l’autre, de l’essence du vivant.
La progression à l’intérieur des stages est graduelle est permet à chacun.e de trouver sa place dans l’expérience et dans le groupe.
L’intervenante, par sa posture, se met en phase avec ce qu’elle observe du déroulé du stage pour en adapter le rythme et le contenu à la réalité de la dynamique des personnes et du groupe.
Les stages se déroulent généralement dans des salles dont les tables ont été disposées le long des murs, parfois aussi dans des ateliers de danse.
Certaines pratiques explorées, nous amèneront potentiellement à nous déchausser, à nous déplacer dans l’espace, à nous asseoir au sol ou à nous allonger sur des tapis.
Une tenue confortable de style décontractée est recommandée.
Oui, il est possible de participer quelle que soit sa condition physique et ce, y compris en situation de handicap.
En effet, les pratiques explorées peuvent être aménagées pour prendre en compte les difficultés corporelles des personnes.
Aussi, je vous recommande de bien vouloir me faire part des particularités qui sont les vôtres au moment de votre inscription au stage ; ainsi je serai en mesure de les intégrer dans la préparation de l’action.
Afin bénéficier au mieux, tant des pratiques explorées, que de la dynamique de groupe impulsée par le partage, il préférable d’opter pour une modalité présentielle.
Toutefois, lorsque cela sera nécessaire, il sera envisageable d’aménager le processus de Trans-FormAction de telle sorte qu’il soit conduit via une plateforme de conférence digitale.
Ouvrage disponible sur demande via le formulaire de contact